La verdad, ni siquiera sé como empezar. Siempre me ha gustado escribir, pero en este preciso momento no me surgen las palabras; pero todo bien, que de eso se trata, ¡Menos perfección, más autenticidad!. 


Bueno, para empezar les contaré un poquito cómo comenzó todo, y porque estoy aquí ahora casualmente escribiendo un blog  jajaja. Por mucho tiempo estuve pensando dar este paso, pero por alguna razón no lo hacía, algo me detenía, no había tiempo o quizás solo no estaba preparada; pero creo que ya llegó el momento. Por un montón de casualidades juntas, o “sincronías” (como me gusta llamarlas a mí) llegué a una carrera, con un ramo, y un proyecto perfecto para mí, el empujoncito que me hacía falta para algo que he venido queriendo hacer desde hace mucho tiempo…

 “Plan de social media” un proyecto en mi carrera de relaciones públicas, en el curso de tecnología digital. Dos redes sociales, un blog y un tema para trabajar durante el semestre. Perfecto, justo lo que necesitaba para empezar. 

Pero, ¿empezar qué? Se preguntarán. Pues algún día lo sabrán jajaj (ups!).

Ok ya!, ahora sí momento serio. Si tuviera que resumir este proyecto a un solo tema (aunque abordaré muchos más), este sería “Estilo de Vida Saludable”. Por mucho tiempo hemos pensado que la vida saludable solo trata sobre estar libres de enfermedad y/o cuidar nuestra alimentación y mantenernos en forma, pero en realidad, la vida saludable, “o estar sanos” no es tan solo un tema superficial. 

La Salud, es un concepto que va mucho más allá de la ausencia de enfermedad. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la salud se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente a la ausencia de afecciones o enfermedades.

Para mí, un estilo de vida saludable engloba un conjunto de factores que contribuyen a nuestro bienestar para tener una vida más sana y plena, o más bien, en balance con nosotros mismos y con el entorno. "Ser saludable", en gran parte se trata de ser y estar consciente, aprender a desactivar el piloto automático, donde solo reaccionamos a la vida y no nos dedicamos a realmente vivirla. Estar sanos es enfocarnos en lo realmente importante, cuidarnos física, mental y emocionalmente, ponerle atención a nuestros hábitos, a nuestro mindset, a esas creencias que nos limitan, y por su puesto también a nuestra alimentación, que no solo se trata de lo que comemos, sino que también, de todo lo que consumimos y absorbimos con nuestros sentidos y que de alguna forma impactan en nuestra vida.

A través de este blog, por mi Instagram y mi nuevo proyecto, mi canal de YouTube, trataré varios temas enfocados en el desarrollo y crecimiento personal, la importancia del balance, la vida saludable y la salud mental, resaltando lo importante que es cuidarnos a nosotros mismos desde adentro hacia afuera.

Con este proyecto pretendo ayudarte a que te conozcas mejor, que aprendas a quererte, liberarte de tus miedos y prejuicios, trabajar tu autoestima y amor propio. Te enseñaré como tú puedes, a través del autoconocimiento y el desarrollo personal, cumplir tus sueños, alcanzar tus metas y lograr esos objetivos que te guiarán a ser tu mejor versión; desde la empatía y la aceptación.

Con mucho amor  ❤
cami.